Ресурси
Подкаст, статии и безплатни материали за всички, които искат да живеят по-осъзнато.
Подкаст
Разговор за темпото на съвременния живот и защо бавното не е противоположното на продуктивното.
38 мин.Лаура споделя как детето й я научи на присъствие повече от всяка медитация.
44 мин.Соматичното осъзнаване и защо тялото е най-надеждният ни компас.
31 мин.Как да казваш не без да се чувстваш лош човек — практично и с примери.
41 мин.За всички, които са опитвали и са се отказали — защо не е работило и как да опитат отново.
26 мин.Отношението към храната като огледало на отношението към себе си.
35 мин.Статии
Медитацията не изисква тишина или специална поза. Тя изисква само внимание — а вниманието можем да упражняваме навсякъде.
Негативното пристрастие е биологично. Осъзнаването му е първата стъпка към промяна.
Как 4 минути съзнателно дишане могат да сменят цялото ти настроение — с физиологично обяснение.
Повечето от нас чуват, но не слушат. Разликата е огромна — и може да се научи.
Безплатно за теб
Разгледай услугите или се свържи директно с Лаура.